skip to Main Content

Wanneer trek jij je ‘oude’ lagen uit?

Fuseren met nieuwe emotie.
In je leven gebeuren voortdurend situaties die je raken, emotioneel maken en een reactie veroorzaken. Deze zintuiglijke waarnemingen maken een herinneringen wakker – je gevoeligheid wordt geraakt – en je reageert volgens een in jou vastgelegd patroon.

Gedachte > keuze > patroon > gevoelens via zintuiglijke prikkel > emotie = beloning > en dan weer van voren af aan …

Je bent als een kleine kern, en door bevestiging, de beloning positief of negatief)) komt er elke keer een beschermend schilletje bij. Je kern krijgt een steeds dikkere wand, als een ui. En wordt gepantserd en ondoordringbaar voor andere en nieuwe emoties, die ketsen af. Er komt alleen binnen wat je kent. De deur blijft dicht voor het onbekende. Want zelfs als t jou en je omgeving niet bijdraagt, wil je het gedrag nog bij je houden. Dat voelt veilig.
Dit kan positief uitpakken maar veelal negatief. En we zeggen dan. Ja maar dit zijn wij! We verdedigen of excuseren onszelf. “This is me. Take it or leave it.”

Je beschermmechanisme (je onbewuste systeem) gaat altijd aan het werk voor je. Daardoor blijf je bevestigen en verander je niet. Zelfs als je dit graag wilt.
Pas als je t mechanisme herkent en onderzoekt en door gaat krijgen, zit daar de verandering. Op het moment dat je echt erkent dat t je niets brengt en je gemotiveerd bent voor verandering kan je er mee aan de slag en het in de ogen kijken.

Herhaling schept gedrag.
Je hersenen plaatsen n.l. de gedachte die je hebt als fysiek gevoel in je lichaam. Dus door gedachte krijg je automatische reactie. Dit signaleren, en een ander gedrag gaan kiezen, inzetten en zo vertonen is waar de verandering begint.

Net zoals je spieren, kan je ook je brein trainen. Door nieuw gedrag in te zetten en dit te herhalen ontstaat op den duur een nieuw patroon. Je ontmanteld je gepantserde kern, je legt je schillen af, en zo ontstaat een nieuw pad aan in je brein. Door dit pad te begaan door te herhalen ga je het nieuwe gedrag herkennen, en installeer je dat bewust gekozen gedrag in je systeem. Herhaling schept gedrag.

Zie je gedachten als een mountainbiker die elke keer hetzelfde pad in t bos rijdt. Dat slijt uit en wordt diep. Waardoor je die paden keer op keer blijft gebruiken.
Op het moment dat jij met je probleem aan de gang wilt gaan, kan ik samen met jou, nieuwe paden gaan ontdekken, die je kan inslaan en stap je uit je oude patronen in een nieuwe “jij”.

Back To Top
Zoeken