Het boek Choose Again van Diederik Wolsak. Al meer dan twintig jaar transformeert Diederik Wolsak mensenlevens met het 6-stappenplan van Choose Again. In dit boek vertelt de auteur het verhaal van zijn levensreis, van zijn kindertijd in het Jappen-kamp tot en met de oprichting van een retraitecentrum in Costa…

  “Change your mind, and it will change your perspective.” Oftewel, verander van gedachten, en het zal je perspectief veranderen. Tijd voor verandering en een nieuwe beslissing?  Kies dan opnieuw. Dat kan je doen op elk moment. Iedere dag kan je opnieuw kiezen en je wereld anders gaan zien. Heb…

  Een vaatwasser voor je ziel Gisteren was ik mijn nieuwe vaatwasmachine aan het inruimen en bedacht dat zo’n ding toch wel handig is. We hebben de vaat een aantal jaren met de hand gedaan omdat de ‘oude’ niet meer werkte en we geen moeite deden om een nieuwe aan…

Gevoelens van verdriet en pijn komen nooit voort uit een feit, maar hebben alles te maken met jouw interpretatie van een gebeurtenis. Wanneer je dit inziet en durft te accepteren is de eerste stap naar verandering gezet. Wat overblijft is een diepe gemoedsrust en een waar gevoel van liefdevolle eenheid…

https://youtu.be/0g9N7JX1bVQ   ik denk van alles denken zij van mij? denk jij van mij? denk ik van jou? denk ik van mij? ik denk dat ik haast altijd denk aan dat wat over is toch nog eens overdenk aan veel dat was ... en komt .... wie weet ... wat…

Hulp nodig? ′′ Iedereen heeft bagage; misschien moeten we elkaar helpen het te dragen." ~ Rob Liano “Ja, dat zouden we kunnen. Als we dat doen zijn we allebei belast, en niet alleen dat, maar de last zal toenemen. Wat denk je ervan als ik me inzet om niet in…

  De kwaliteit van je gedachten bepaalt de kwaliteit van je leven We kennen als mensen grofweg twee soorten angsten: 1.  fysieke angsten, als reactie op fysiek gevaar. Angst is een reactie op gevaar. Gevaar is de anticipatie van pijn. Je hersenen maken echter geen onderscheid tussen fysiek gevaar en…

Maak eens een naamdicht voor jezelf, of aan een ander te geven. Inspirerend en leuk om te doen.

Prikkel > trigger > respons > beloning Via je zintuigen komen prikkels binnen en worden door je gedachten direct beoordeelt en krijgen een waarde toebedeelt. Dit gebeurt in een seconde. Alles is een patroon en willen we in hokjes plaatsen. Om ons veilig te voelen. Vervolgens is daar de trigger,…

  Sta jij op een kruispunt in je leven? Wil je graag je hart volgen en van daaruit je richting bepalen? Weet je niet hoe je dit aan kan pakken om die nieuwe stap te zetten, en voel je nu wel de behoefte, actie te ondernemen? Ik wil je helpen…

  Weten versus DOEN  "Ik wéét het wel", hoor ik mensen vaak zeggen. Ik herken dat, 'been there, done that'. Ik denk ook dat het betekent dat je 'het' nog niet echt WEET. En ik weet nu, dat, het weten, en ernaar handelen, ‘het doen’, twee verschillende keuzes zijn, die…