skip to Main Content

Een juweeltje,

 

Het boek Choose Again van Diederik Wolsak.
Al meer dan twintig jaar transformeert Diederik Wolsak mensenlevens met het 6-stappenplan van Choose Again.
In dit boek vertelt de auteur het verhaal van zijn levensreis, van zijn kindertijd in het Jappen-kamp tot en met de oprichting van een retraitecentrum in Costa Rica. Terwijl hij zichzelf transformeerde van een zelfdestructieve verslaafde bullebak vol zelfhaat tot een uitzonderlijk begiftigd therapeut, ontwikkelde hij het proces dat de ommekeer in zijn leven betekende – en dat ook in het leven van de lezer kan zorgen voor immens meer vreugde en rust.

Personen die werken met het 6-stappen proces van Choose Again beleven minder stress en meer vreugde. Het verbetert je relaties en transformeert je leven. Niet voor even, maar structureel. Deze eenvoudige, maar therapeutisch grondige methode, is nu voor iedereen beschikbaar. Grijp deze kans en ontdek een dieper gevoel van geluk dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden.

Bevrijdend en waardevol, dat is mijn ervaring met Choose Again.
Het 6 stappen proces van Choose Again, dat in het boek van Diederik Wolsak, beschreven wordt, is zo helder en helend, dat ik de aangereikte tools direct WILDE toepassen. Dit kon via het boek, via Cirkels met een aantal deelnemers, of via 1 op 1 sessie.
Ik ben in onderzoek gegaan door deel te nemen aan Choose Again Cirkels. En heb via triggers die ik dagelijks heb, mijn oude belemmerende overtuigingen ontdekt, die ik me niet eens bewust was, en waar ik wel last van had. De zg. vicieuze cirkel of blind spots die ieder vast wel kent. Via het 6 stappen proces te doorlopen, kon ik in de 6de stap dmv vergeving, de overtuiging(en) met mildheid loslaten. En er is echt iets verschoven in mijn systeem.
Wat een bevrijding en een opluchting!!!

Ik ben zelfs zó enthousiast dat ik diverse processen in Cirkels heb meegedaan, workshops heb gevolgd bij verschillende Choose Again facilitators. En zo heb ik veel onnodige ballast los kunnen laten. Ik ervaar meer ontspanning en een groter gevoel van liefde, tevredenheid en vertrouwen in mijzelf. Ik ben zelfs de opleiding tot Choose Again facilitator gaan doen.
En dit alles begon met het lezen van dit prachtige boek  

Je bent welkom om deel te nemen aan een Cirkel in Amersfoort. Meer info, data en tijden via deze link.

Aanbieding tot maart!!
Kosten voor deelname per keer 

NU  € 15  i.p.v.  € 25

Tijdsduur ± 2,5 uur.

Choose Again | In 6 stappen naar vrijheid

 

“Change your mind, and it will change your perspective.”
Oftewel,
verander van gedachten, en het zal je perspectief veranderen.

Tijd voor verandering en een nieuwe beslissing? 
Kies dan opnieuw. Dat kan je doen op elk moment.
Iedere dag kan je opnieuw kiezen en je wereld anders gaan zien.

  • Heb je terugkerende problemen in je werk en/of privé leven?
  • Voel je je uitgeput?
  • Ben je veel onzeker?
  • Regelmatig boos?
  • Voel je je ongelukkig?
  • Zie je tegen van alles op?
  • Ervaar je veel onrust in je leven?

Doe dan eens mee met een Choose Again Cirkel

  • Ontdek hoe je in 6 stappen meer vrijheid kan ervaren.
  • Ontdek wat je anders wilt in je leven.
  • Ontdek hoe je je leven vanuit een ander point of view kan zien.
  • Ontdek wat je gevoel je verteld.
  • Ontdek waar je gevoel je naar terug kan leiden.
  • Ontdek dat triggers en onrust je veel vertellen over je verleden.
  • Ontdek dat de oplossing eenvoudiger is dan jij denkt.

Waar hik je tegenaan, elke keer weer opnieuw, en weet je niet hoe je dit patroon kan doorbreken en veranderen? Kom dan naar een Choose Again Cirkel in Amersfoort. Ervaar wat het 6 stappen proces van Choose Again voor je kan betekenen en je kan helpen, met frisse kracht en moed opnieuw te kiezen, voor dat wat je bewust wilt in je leven.

Op weg naar:

  • Vertrouwen
  • Rust
  • Ontspanning
  • Plezier
  • Liefde
  • Groei
  • Tevredenheid

Ben je klaar om voor je ware zelf te kiezen?!
De kracht van dit proces is bijzonder. Vooral als je ervoor kiest dit in een Choose Again Cirkel te doen. Door samen met een aantal deelnemers, en met mij als coach en begeleider, het proces te doorlopen, zal je opmerken dat we meer op elkaar lijken dan je denkt. In alles wat langs komt van de ander, herken je wat van jezelf. En zo kan je in 1 bijeenkomst meerdere ontdekkingen doen én inzichten krijgen over jezelf. Je kan natuurlijk zelf ook een proces doen.

Kies je liever voor een Choose Again, 1 op 1 sessie, op de praktijk of online, dan kan dat natuurlijk ook.
Je verteld me wat je dwars zit en waar je tegenaan loopt. Daar gaan we mee aan de slag. Door het 6 stappen proces te doorlopen, onderzoeken we waar de oorzaak van je problemen zijn oorsprong vindt, en hoe je dit anders kan gaan ervaren, en door opnieuw te kiezen.

Hoe deelnemen aan een Cirkel?
Stuur een mailtje naar info@carrydoorn.nl. Je ontvangt dan een bericht voor deelneming en wat informatie.

Kosten
Deelname per Cirkel: € 25 
Aanbieding t/m februari 2021: € 15 per keer.

Waar?
De Choose Again Cirkel worden gegeven op mijn praktijk aan huis.
Villa Volta
Utrechtseweg 296
3919EV Amersfoort
* Parkeren op groenstrook voor het huis. De inrit is bij hectometerpaaltje 86,9

Corona proof! Er is een luchtverversings systeem. We gaan aan het werk in een grote ruimte met en kleine groep van 4 personen.

Wanneer?
Elke maandagochtend van 10:00 uur – 12:30 uur
Elke woensdagochtend van 10:00 uur – 12:30 uur

Wees welkom. De koffie en thee staan voor je klaar.

Een vaatwasser voor je ziel

 

Een vaatwasser voor je ziel

Gisteren was ik mijn nieuwe vaatwasmachine aan het inruimen en bedacht dat zo’n ding toch wel handig is. We hebben de vaat een aantal jaren met de hand gedaan omdat de ‘oude’ niet meer werkte en we geen moeite deden om een nieuwe aan te schaffen. Ik vond het zelf wel meditatief een afwasje op z’n tijd ;).

Daar was niet iedereen in het gezin het mee eens. Sinds kort dus weer een vaatwasser. En joh, ik merk dat ik het hartstikke handig vind! Scheelt toch en boel tijd en minder rommel op het aanrecht.

En daarbij geen gezeur meer van wie de vaat doet. Iedereen bij ons, incluis moi, heeft het gevoel dat een vaatwasser minder werk kost dan de vaat doen.

Toen werd ik deze week gebeld door iemand die informeerde naar het Choose Again, 6 stappen proces, die ik aan groepjes geef, en in 1 op 1 sessies, met de vraag, of het proces wel echt de oplossing was voor al zijn problemen.

Elke vraag is welkom, ondanks dat ik ook wat moest lachen en hem direct kon vertellen dat dit niet het geval is. Als je denkt dat dit prachtige proces je problemen voor je gaat oplossen heb je het niet bij het juiste eind. Al word je wel een stuk op weg geholpen en er door ondersteund en vooruit geholpen

Het oplossen van problemen of het doorbreken van belemmerende overtuigingen moet je nog steeds zelf doen. Het 6 stappen proces zorgt ervoor dat je ontdekkingen doet en inzichten krijgt in je eigen gedrag en daardoor los kan laten wat je niet meer bijdraagt in je leven.
Je kan dit prachtige proces leren in groepjes, in zogenaamde Cirkels, of in 1 op1 sessies. Door dit proces vaak te herhalen (kan na wat oefenen heel snel) en toe te passen in je leven, herken je sneller je triggers en de daarbij horende emoties, die je aanpast door anders te kiezen. Zo ben je geen slachtoffer meer, maar een winnaar in en van je eigen leven. De verantwoording daarvoor, zal je ervaren, neem en kies jezelf graag, omdat je er zo mee opschiet. Dat moet je natuurlijk zelf willen doen, dat doet het proces van Choose Again niet voor je.

Een vaatwasser in huis maakt het nog niet direct zoals bij Mari Kondo, we moeten nog steeds de vaat in en uit de vaatwasser halen. Er moet dus nog wel wat gedaan worden, maar het ding zorgt er wel voor dat ik sneller en makkelijker een opgeruimd aanrecht heb, en iedereen blij is.

Voor alles wat goed gaat in ons leven, nemen we onbewust makkelijk de verantwoordelijkheid. We voelen ons dan goed, zonder er bewust bij stil te staan. Maar als het een tijdje tegenzit, dan hebben we veelal de neiging om het buiten onszelf te zoeken en wijzen we snel naar de ander of de omgeving. Weg met het verantwoordelijkheidsgevoel, wij zijn immers niet de schuld, vinden we.

Inzichten en de daarop volgende veranderingen komen op het moment dat je zelf een kijkje in jezelf durft te nemen. Dan is het 6 stappen proces van Choose Again een zeer helpende tool op weg naar meer vrijheid en blijvende verandering in je leven.

Je leert dus door de ondersteuning van deze waardevolle methode, om zelf de verantwoording te pakken en een nieuwe koers te gaan varen.

Ben je bereid om zelf aan het roer te gaan staan van je eigen schip? Een nieuwe richting te kiezen en actief met de stroom mee te gaan in het proces van Choose Again, dan ben je van harte uitgenodigd om te ontdekken hoe veel kracht, energie en opluchting het geeft als je voor de volle 100% verantwoording neemt voor jezelf in je leven.

Overtuiging zoekt bewijs

Gevoelens van verdriet en pijn komen nooit voort uit een feit, maar hebben alles te maken met jouw interpretatie van een gebeurtenis. Wanneer je dit inziet en durft te accepteren is de eerste stap naar verandering gezet. Wat overblijft is een diepe gemoedsrust en een waar gevoel van liefdevolle eenheid met alles en iedereen. Dit kun je bereiken door het volgen van het 6 stappen proces van Choose Again.

 

Herkenning?
Als er iets in jouw leven niet goed functioneert
Als jij een leegte ervaart, een gebrek aan zingeving
Als je angst voelt en maar niet kunt ophouden met piekeren
Als jij je verleden als pijnlijk ervaart en bang bent voor je toekomst

En als jij een punt in je leven hebt bereikt, waarop je tegen jezelf zegt: ‘Dat moet toch beter kunnen’, dan is dit proces passend voor jou.

Als je het proces met regelmaat toepast in je leven, omdat je simpelweg ervaart wat het je brengt, heb je niks anders meer nodig. Je bent de betere versie van jezelf geworden, zonder een zweem van zweverigheid.

 

De essentie van Choose Again
Je ervaart wel eens dat je door een trigger-situatie je ontdaan voelt. De oorzaak hiervan ligt niet in die trigger-situatie, ook al ben je vast overtuigd dat dit wél zo is, maar in het feit HOE je die interpreteert. Je reageert eigenlijk vanuit een oude belemmerende overtuiging (ego = eigen geloofs overtuiging), een in je kindertijd gemaakte programmering. Een verhaal dat je nog steeds gelooft. En die jouw gedachten, gevoelens en gedrag aanstuurt.

Door dit patroon in jezelf te ontdekken middels de Zes Stappen en het bewust te gaan loslaten, ben je in staat opnieuw te kiezen voor de verbinding met dat wat je lang geleden vergeten bent. Wie je in Waarheid bent. De kern van jouw Zelf is liefde, rust en intrinsieke waarde. Hiermee verbonden kan je een vrijer, helderder en authentieker leven leiden.

 

Het is een feit dat je je geen zorgen hoeft te maken. En dat er niets fout gaat. Geloof niet wat ik zeg. Kom het zelf ervaren, door eens aan te schuiven bij een Choose Again Cirkel.

LIVE Cirkels worden in een grote, goed geventileerde ruimte met 1,5 meter afstand gegeven. De groepen zijn niet groter dan 6 personen. Er staat koffie, thee en meer voor je klaar.

Reserveer je plekje door een mailtje te sturen naar info@carrydoorn.nl

Bel me op als je vragen hebt.
Ik geef ook 1-op-1 Sessies, live en Online. Neem hierover contact met mij op.

De koffie en thee staan voor je klaar.
Graag tot ziens,

Carry

06 288 492 50
info@carrydoorn.nl
https://www.carrydoorn.nl/choose-again/

ik denk | Dichtsel

 

ik denk
van alles
denken zij van mij?
denk jij van mij?
denk ik van jou?
denk ik van mij?
ik denk

dat ik haast altijd denk
aan dat wat over is
toch nog eens overdenk
aan veel dat was …
en komt …. wie weet …
wat nog gaat gebeuren,
ik denk

waar vertoef ik?
In gedachten
die veel tijd
hier, NU, opslokt
uit verleden, in toekomst
of het NU?
ik denk

dit moment, NU ervaren
het enige moment
dat ik ooit ga ervaren
ik bewust ben, NU
NU , en nu en nu, nu
het Conti NU
ik denk

in mijn hoofd toekomst
inclusief dosis onrust
en veel verleden
vanuit herinnering
spanning, gratis erbij
kost veel … energie
ik denk

denken laten NU
kies …
kies opnieuw
vanuit ontspanning
vanuit liefde
voor NU
voel ik
en jij?

Choose Again | Het zes stappen proces

Hulp nodig?

′′ Iedereen heeft bagage; misschien moeten we elkaar helpen het te dragen.”
~ Rob Liano

“Ja, dat zouden we kunnen. Als we dat doen zijn we allebei belast, en niet alleen dat, maar de last zal toenemen. Wat denk je ervan als ik me inzet om niet in jouw bagage of de mijne te geloven? Wat als ik me inzet om je volledig opnieuw te zien, zonder een spoor van bagage? Bagage is eigenlijk gewoon een verzameling verkeerde overtuigingen die ik wil verdedigen.“
~ Diderik Wolsak

Het Zes Stappenproces van Choose Again is een een simpele, snelle en doeltreffende manier om het “oude verhaal” over wie je denkt te zijn anders te gaan zien en te ervaren.

Hoe?
Ben je je bewust van je bewust-zijn?
Ben je je bewust van hoe je automatisch wordt aangestuurd door je onbewust-zijn?
Niet wat er gebeurt maakt het zwaar voor je, maar de betekenis die je er aan geeft.
Wat is waar? Wat is werkelijk? Wat is de waarheid over jou?

Wat is het verhaal dat je jezelf keer op keer verteld?
Je denk misschien onbewust; ik ben niet goed genoeg, ik kan het niet, ik ben niet belangrijk, of wat het stemmetje in je hoofd je dan ook maar verteld. Dit herhaal je op onbewust niveau, continu, de hele dag door. Dat maakt dat je gelooft dat het waar is.

Wie ben je werkelijk?
Je denkt werkelijk; dat is wie ik ben. Dit zijn overtuigingen die er al heel lang zijn en je danig kunnen belemmeren. Het zijn patronen en gewoonten geworden die je eigenlijk blokkeren om een fijner leven te leiden. In werkelijkheid ben je heel en compleet en ben je helemaal goed zoals je bent. Jouw werkelijkheid neutraal. En weet je, je bent niet je gedrag, je bent niet je denken en je bent niet je emoties.

Als je wist dat je kan je putten uit een ander vaatje, of liever gezegd uit andere bron vanuit jezelf, zou je daar dan meer over willen weten?

Hoe je uit je denken, terug naar voelen en vertrouwen gaat
We denken vaak, ach, het betekent niet zoveel, die gedachte van mij. Toch als je jezelf serieus neemt betekent het meer dan je denkt. En bepaalt het je gedrag meer dan je denkt.
Let maar op, met dit 6 stappen proces, ga je ontdekken welke belemmerende kernovertuiging achter een gedachte en emotie schuilgaat. Zet je deze overtuiging figuurlijk in het licht dan verdwijnt hij. Hij draagt je niet bij, hij belemmerd je alleen. Neem ze op in je hart en ze verdwijnen. Jij bent niet je gedrag en je gedachten. Jij bent je bewustzijn die je een kans geeft bewust te gaan zien.

 

Wordt wakker uit de hypnotische staat waar je je leven al in bivakkeert, zonder dat je dat zelf weet en wordt de observator en keuzemaker van je gedachten.

De keuzemaker in jou
Je kan dit 6 stappen proces leren door deel te nemen aan Choose Again Cirkels. We werken dan met dit proces en komen tot inzichten en ontdekkingen waardoor je licht en lucht zal ervaren in je leven. Je zal merken, dat je veel van wat een ander ervaart, herkent.

Ik sta je bij als gids in dit proces, zodat je je bewust wordt van het gedrag dat je uitzet in je wereld en of dit positief voor je werkt. En opnieuw een keuze kan maken voor het leven dat jij wilt!

Je kan dit proces zelf leren toepassen wanneer je je onrustig voelt, een probleem hebt, of triggers hebt, en waarde toekent aan gedachten en emoties die je niet bijdragen of ondersteunen.

Als ik geen liefde zie, heb ik niet goed gekeken.

Ik leg je graag uit, hoe het stemmetje in je hoofd werkt, of liever gezegd, je veelal tegenwerkt. En wie weet gun je jezelf een moment om nieuwe werkelijkheid te ontdekken en te ervaren, zodat je vrijer, meer ontspannen en gelukkiger gaat voelen.

Ontdek het zelf in een Choose Again Cirkel. Je bent van harte welkom!

Wil je meer weten, of heb je vragen, neem dan contact met me op door me te bellen of te mailen.

Tot ziens,
Carry Doorn
Choose Again facilitator

06 288 492 50 |  info@carrydoorn.nl

Wanneer trek jij je ‘oude’ lagen uit?

Fuseren met nieuwe emotie.
In je leven gebeuren voortdurend situaties die je raken, emotioneel maken en een reactie veroorzaken. Deze zintuiglijke waarnemingen maken een herinneringen wakker – je gevoeligheid wordt geraakt – en je reageert volgens een in jou vastgelegd patroon.

Gedachte > keuze > patroon > gevoelens via zintuiglijke prikkel > emotie = beloning > en dan weer van voren af aan …

Je bent als een kleine kern, en door bevestiging, de beloning positief of negatief)) komt er elke keer een beschermend schilletje bij. Je kern krijgt een steeds dikkere wand, als een ui. En wordt gepantserd en ondoordringbaar voor andere en nieuwe emoties, die ketsen af. Er komt alleen binnen wat je kent. De deur blijft dicht voor het onbekende. Want zelfs als t jou en je omgeving niet bijdraagt, wil je het gedrag nog bij je houden. Dat voelt veilig.
Dit kan positief uitpakken maar veelal negatief. En we zeggen dan. Ja maar dit zijn wij! We verdedigen of excuseren onszelf. “This is me. Take it or leave it.”

Je beschermmechanisme (je onbewuste systeem) gaat altijd aan het werk voor je. Daardoor blijf je bevestigen en verander je niet. Zelfs als je dit graag wilt.
Pas als je t mechanisme herkent en onderzoekt en door gaat krijgen, zit daar de verandering. Op het moment dat je echt erkent dat t je niets brengt en je gemotiveerd bent voor verandering kan je er mee aan de slag en het in de ogen kijken.

Herhaling schept gedrag.
Je hersenen plaatsen n.l. de gedachte die je hebt als fysiek gevoel in je lichaam. Dus door gedachte krijg je automatische reactie. Dit signaleren, en een ander gedrag gaan kiezen, inzetten en zo vertonen is waar de verandering begint.

Net zoals je spieren, kan je ook je brein trainen. Door nieuw gedrag in te zetten en dit te herhalen ontstaat op den duur een nieuw patroon. Je ontmanteld je gepantserde kern, je legt je schillen af, en zo ontstaat een nieuw pad aan in je brein. Door dit pad te begaan door te herhalen ga je het nieuwe gedrag herkennen, en installeer je dat bewust gekozen gedrag in je systeem. Herhaling schept gedrag.

Zie je gedachten als een mountainbiker die elke keer hetzelfde pad in t bos rijdt. Dat slijt uit en wordt diep. Waardoor je die paden keer op keer blijft gebruiken.
Op het moment dat jij met je probleem aan de gang wilt gaan, kan ik samen met jou, nieuwe paden gaan ontdekken, die je kan inslaan en stap je uit je oude patronen in een nieuwe “jij”.

Wees je eigen reddingsboei

 

De kwaliteit van je gedachten bepaalt de kwaliteit van je leven
We kennen als mensen grofweg twee soorten angsten:
1.  fysieke angsten, als reactie op fysiek gevaar.
Angst is een reactie op gevaar. Gevaar is de anticipatie van pijn. Je hersenen maken echter geen onderscheid tussen fysiek gevaar en verzonnen gevaar.
Als er een man met een groot mes voor je staat, voel je fysieke angst en zal je of het mes uit zijn handen slaan of je rent weg.

2.  irrationele angsten, dit zijn gedachten over niet bestaand gevaar.
Deze vorm van angst gaat meestal over de angst voor afwijzing of de angst voor de herhaling van een traumatische gebeurtenis.

  • Je ouders hadden weinig tijd en aandacht voor je toen je klein was en hen nodig had, waardoor je je niet gezien voelde, ook nu nog.
  • Je bent veel gepest toen je op de lagere school zat, en je leidt daar nu nog onder.
  • Je bent ooit een keer uitgelachen tijdens een spreekbeurt toen je 6 jaar oud was en iedere keer als je iets moet zeggen voor een groep breekt het angstzweet je uit en begin je te trillen, terwijl je nu volwassen bent en weet waar je over praat.

“Het belangrijkste gevaar dat de Westerse mens kent, is de gedachte”
Martine Delfos, auteur en wetenschapper

Coaching is de feiten van fictie scheiden
Het is dus zaak om gedachten die jou laten denken dat er gevaar op de loer ligt op de juiste waarde te schatten.
Dat is het werk van een coach. Op een empathische manier iemand helpen door op een duurzame manier onderscheid te maken tussen feiten en fictie. Dit noemen we denkfouten, waarvan ik er hieronder een negental beschrijf.

1. Zwart-wit denken: je eigenschappen indelen in absolute alles-of-niets eigenschappen: Ik doe ook nooit iets goed.
2. Etiketten plakken: jezelf gelijkstellen aan je fouten of je eigenschappen: Ik ben gewoon een misselijk mens dat ik zoiets doe.
3. Overdrijven, oftewel, generaliseren; één negatieve gebeurtenis zien als een zich herhalend patroon van mislukkingen: Dat doe ik nu altijd!
4. Mentaal filteren: de neiging hebben om neutrale of positieve ervaringen om te zetten in negatieve gedachten en hiermee constant bezig te zijn: Ze leek wel aardig maar ze heeft natuurlijk alleen maar medelijden met me.
5. Gedachtelezen: negatieve gedachten over jezelf op anderen projecteren: Hij denkt natuurlijk dat ik kinderachtig ben.
6. Toekomst voorspellen: als een ‘waarzegger’ voorspellen dat iets slecht zal aflopen: Ik zal wel ontzettend gaan stotteren als ik iets moet zeggen voor de groep.
7. Emotioneel redeneren: Je gedachten baseren op hoe je je voelt: Ik voel me nu minderwaardig dus BEN ik dat ook.
8. ‘Als…’ en ‘Zou moeten…’ denken: Jezelf of anderen bekritiseren met geboden, verplichtingen, dreigementen of andere strenge eisen. Dit denken wordt gevuld met zinnen en woorden als: ‘Moeten…’, ‘Zou moeten…’, en ‘Als je….’: Ik zou eens wat minder lui moeten zijn. Als je van me zou houden dan zou je de keuken vaker moeten opruimen.
9. Zelfverwijt: Uitsluitend jezelf verwijten maken over een gebeurtenis waar je niet, of niet alleen, verantwoordelijk voor bent: Als ik nou maar geen ruzie had gemaakt was dat ongeluk nooit gebeurd.

Deze negen gedachten leveren een negatieve bijdrage aan je levensgeluk en het is dus zeer waardevol deze onbewuste patronen, bewust te gaan zien, om tot verandering te komen. En je zal ervaren dat het heel veel gaat opleveren.

Je bent je gedachten over jezelf.
Een begin van een coaching traject bestaat dan ook uit het observeren van je gedachten oftewel je denkfouten. Je wordt je dan bewust van je gedachten en vervolgens ga je je gedachten onderzoeken.
Resultaten van coaching volgen daarom altijd de volgorde van: Inzicht > Actie > Oogsten.

  • HERKEN JE DIT?
    Piekeren, burn-out, frustratie, boosheid, irritatie, schuldgevoel
    Irriteer je je aan je partner, je kinderen, vrienden?
    Zit je niet lekker in je vel thuis en/of op je werk?

    Schuift iedereen de verantwoordelijkheid naar jou af?
    Je zit vast en haalt op dit moment niet alles uit je leven wat je wilt.
    Je hebt geen focus, geen duidelijke missie in je leven en wilt je echte drijfveren achterhalen.
    Je slaapt slecht en voelt je vaak rusteloos.
    Je bent succesvol van buiten, maar je mist het enthousiasme in je leven.
    Je relatie zit in een sleur of je hebt net iets te vaak ruzie.

Kortom, ben je niet blij met hoe je je leven ervaart?
Zit van alles en iedereen om je heen jou dwars, of zit je jezelf in de weg? Pak dan degene aan waar je echt invloed op hebt; JEZELF
Door hulp te zoeken, en samen met mij te verkennen waar voor jou de verandering zit, vind je de sleutel voor een meer vrij en voldaan leven. De verandering in jouw gedrag, zorgt voor andere reacties van je omgeving, en daardoor je relatie tot de ander.

Uit liefde voor jezelf
Durf je jezelf in de ogen te kijken? Uit je ongelukkige “comfortzone” te stappen en een gesprek aan te gaan over mogelijke veranderingen in jou. En bewust te zijn en te kiezen voor;

      • Plezier
      • Tijd
      • Vrijheid
      • Vrede
      • Liefde
      • Eenheid
      • Rust
      • Creativiteit
      • Overvloed
      • heelheid
      • Energie
      • Kracht
      • Voldoening

Of welke waarden jij vanuit bewust-zijn kiest in je leven. Op weg naar meer plezier en ontspanning.

De Keuzemaker, dat ben jij :-)

Prikkel > trigger > respons > beloning
Via je zintuigen komen prikkels binnen en worden door je gedachten direct beoordeelt en krijgen een waarde toebedeelt. Dit gebeurt in een seconde. Alles is een patroon en willen we in hokjes plaatsen. Om ons veilig te voelen.
Vervolgens is daar de trigger, en direct wordt het patroon, de overtuiging, de gewoonte in werking gesteld. Vervolgens bepaal je dmv deze gevoelens wat voor emotie hierbij past en zet je die in.

Die bepaling komt veelal uit je imprint periode, deze ontstaat in de eerste 7 jaar van je leven. Via je 5 zintuigen, zien, horen, voelen, proeven en ruiken komt van alles binnen. Deze zintuigelijke waarnemingen sla je allemaal op in je onderbewustzijn. Net als de waarden en normen binnen je gezin van herkomst. Je leert en kijkt alles af van je directe omgeving. Hoe jij dacht dat je je moest gedragen. Je kopieert en herhaalt en uiteindelijk wordt dat je “ik”- identiteit.
De beloning komt wanneer je ouders dit gedrag positief bevestigen, omdat zij dit zelf ook herkennen, inzetten en zich daar veilig bij voelen. Zo wordt je dus “goedgekeurd”, en dat voelt goed, dus ga je dit gedrag herhalen omdat je je dan ook veilig bent binnen die gemeenschap. Je versterkt dit elke keer bij soortgelijke situaties, waardoor je op een gegeven moment dit automatisch gedrag wordt. Jè identificeert je ermee. Dit ben ik, zeg je. 

Je onbewuste wil ik niets anders, omdat het energie kost om nieuw gedrag in te zetten. En zo kies je vanuit je systeem de makkelijkste weg. De weg van je minste weerstand. En je merkt aan je omgeving dat het je ook wat oplevert. Maar later bij opgroeien en volwassen worden kan dit gedrag niet passend meer zijn. Het voegt niets toe en zelfs het tegenovergestelde. Het levert niet meer op waar je het ooit voor nodig was. Het gedrag is wel bekend en dus lastiger om dit te veranderen. En toch blijf je het doen, volledig automatisch. Zo ontstaat een repeterend gedrag, je vicieuze cirkel, die je je hele leven zonder er bewust van te zijn kan afdraaien. Terwijl het je nu niet dient.

Bewust-zijn van je onderbewustzijn
En als ik je nu zegt dat alle prikkels altijd via zintuigen door je gedachte worden beoordeelt en er direct een automatische emotie opgeplakt wordt vanuit je verleden. Dan ligt daar de verander mogelijkheid, naar een andere keuze. Zou je dat willen?

Wat kan je dan doen om deze patronen te doorbreken?
Er zijn prachtige methoden om achter de oorsprong van je belemmerende overtuiging te komen. En zo te ontdekken waar het patroon is ontstaan.
Word bekwaam in het signaleren van je gedachten. Door ze te gaan herkennen, en vervolgens oordeelloos te observeren en te verkennen, en vrede te sluiten met de emoties in jezelf, die met die gedachten gepaard gaan te erkennen.
Start met vrede sluiten met jezelf. Accepteren en mild zijn met jezelf zorgt voor ontspanning. Om vervolgens je levensenergie die je altijd al gebruikt, anders en bewuster gaat inzetten vanuit liefde voor jezelf.

Ik help je graag om de potentie die in je zit samen te ontdekken.

 

FOLLOW US ON

Her-ontdek jezelf bij Carry
Ontdekken > Ervaren > Herkennen > Verkennen > Erkennen. Daar verander je je wereld mee. Je zal het merken als je de eerste stap zet en een gesprek aangaat met mij. Bij mij thuis of  via een online mogelijkheid.

STAY  IN TOUCH?

NIEUWSBRIEF

Wil je graag op de hoogte blijven van wat er op de agenda staat? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. De brief verschijnt ongeveer 4x per jaar.
Alvast bedankt!

AANMELDEN NIEUWSBRIEF

CONTACT INFO

Adresgegevens:
Utrechtseweg 296
3818EV Amersfoort
• Inrit bij hectom.paaltje 86,9

Telefoon: +31(0)6 288 492 50
Email: info@carrydoorn.nl

 

 

Back To Top
×Close search
Zoeken