skip to Main Content

Toen Stilte binnenkwam

Toen Stilte binnenkwam

Ik hoorde stilte binnenkomen
op een onbewaakt moment

Verroerde me niet
het ademen nauwelijks hoorbaar

De stilte nam plaats
in een stoel tegenover me

En zweeg

Ik wist niet goed wat te zeggen en besloot
me te spiegelen aan haar

Zo zaten we woordloos
achteloos gedachtenloos

En alles werd gezegd
en alles werd gezegd

~ Bo Baden

Stilte bied je nieuwe kansen

Je hebt gedragingen die je onbewust doet en je niet helpen en ondersteunen. Je zet je vaak in gedurende de dag zonder dat je dit bewust bent. 

Ooit heb je besloten om op een bepaalde manier op een situatie te reageren omdat je dacht zo veilig te zijn en het “goed” te doen. Dit gedrag doe je tot heden ten dage vanuit de beslissing van ooit eerder in het verleden. Je dacht en was ervan overtuigd dat je door dit zelf gekozen gedrag “veilig” was. Echter, oude overtuigingen kunnen je flink gaan belemmeren in je leven. Je denkt dat ze waar zijn en je geloofd ze. En toch vraag je eens af; is dit echt de waarheid én dient het jou? 

Gebeurtenissen in het nu, die vanuit jouw idee over hoe iets is (je perceptie) via jouw projectie naar buiten gebeuren, lijken op die “oude” situatie en je brein is uit op gemakzucht en energiezuinigheid. Het raakt bekende emoties in jou en je systeem gebruikt automatisch bekende reactiepatronen die ooit leken te werken voor jou. 

Je reageert elke keer weer in soortgelijke situaties dmv het jouw zo bekende en vertrouwde gedrag. Zelfs vaak zonder dat je er erg in hebt. En dus ook zonder dat jij er bij stil staat of je dit gedrag ook bewust zou kiezen op dat moment in je leven. 

Wees letterlijk eens stil. Keer eens naar binnen in je zelf. Neem even pauze van jezelf.

Vraag dan aan dat stille stukje bewustzijn, het vonkje in je wat een passendere reactie op die betreffende situatie zou zijn.
Kies dan vervolgens eens vanuit een nieuw perspectief. Niet vanuit angst voor de vecht, vlucht of bevries modus, maar vanuit de liefde die altijd in jou aanwezig is. Dan krijg je een andere keuzereactie die passender en meer helpend voor je is in dat moment. Het zal je verassen en opnieuw leren kijken. 

Simpelweg door stilte binnen te laten komen.

 

Herken je het bovenstaande?

Zou je sommige dingen anders willen invliegen in je leven?

Doe dan mee met een Choose Again Cirkel of een intuïtieve workshop.
Leer bewuster naar je leven te kijken door het Zes Stappen Proces toe te passen.

Meer informatie in agenda.

Van Harte welkom om jezelf te herontdekken in de Herberg die jij bent.

De Herberg ~ Rumi

Vonkje

De bekende Soefi dichter Rumi spreekt een taal die iedereen verstaat: de taal van het hart, de taal van de liefde. Dat maakt dat zijn al honderden jaren oude gedichten nog altijd door velen gelezen worden en een bron voor inspiratie zijn.

Maulana Jalaluddin Rumi (1217-1273)  was de meest invloedrijke dichter en mysticus van zijn tijd: hij woonde het grootste deel van zijn leven in Turkije en schreef in het Perzisch. En nog steeds is zijn oeuvre immens populair; in vele landen is hij een van de bestverkochte dichters.
In zijn werk staat hij stil bij de schoonheid en kracht van (goddelijke, universele) liefde en inspireert je om het zélf te ervaren en toe te laten.

Hij laat je meekijken door zijn ogen,
meedansen op de sprongetjes van zijn hart. 

Zijn gedichten roepen bij velen een gevoel van vrijheid, liefde en geluk op. Alsof er een vonkje van de pagina spat recht in jouw hart.
Hieronder vind je een van mijn favoriete gedichten;

De herberg van Rumi

 

Zo binnen Zo buiten, dezelfde beleving

Choose Again

MIJN BINNENKANT is de oneindige innerlijke wereld in mij. Mijn vonkje, vanuit de universele eenheid die ik ben. De bron waaruit mijn, IK BEN, ontstaat, en in vertrouwen ontspringt om met vloeiende beweging te gaan stromen, vanuit onvoorwaardelijke liefde, vrede, licht en kracht. En alles wat daar weer uit voort mag komen als; humor, passie, lucht, grootsheid, vreugde en wat ik vanuit mijn pure essentie kan neerzetten.
Ik laat het door me heen, voor me uit gaan, en als mij zijn.
Het is …. Ik ben …. En alles is goed. 

MIJN BUITENKANT is mijn uiterlijke wereld. Het verhaal dat ik over mijzelf vertel, en veelal geloof als waar. Het is het topje van de ijsberg, dat ik in mijzelf en de ander weerspiegelt zie. En met deze projecties wil ik bewijzen dat ik “geloofwaardig” ben en dus zet ik uit wat ik in mijn vroege jeugd heb aangenomen over wie ik denk te zijn. 

Deze identificatie met mijn ik-beeld is de illusie die mij in slaap houd, weg van mijn pure essentie van wie ik werkelijk ben. Ik denk deze illusie uit alle macht te moeten beschermen en uitzetten, omdat ik geloof en bang ben anders de controle te verliezen en dan gaat het fout. Dat zorgt voor gedachten en gevoelens van angst, onmacht, spanning, verdriet, boosheid en uitputting.
Wie van de twee wil ik zijn/ ben ik? Het gevecht of de vrede?
Welke kant kies ik? Ogenschijnlijk makkelijke keuze, toch? 

Mijn ego maakt het me lastig door me tegen te willen houden met zijn bange verhalen. Toch deze stories overstijgen, en elke keer wanneer nodig, de hobbel erover te nemen, en naar mijn stille binnen te keren, en mijn uiterlijke zelf tot stilte te manen.
Wees een moment stil, uiterlijke-zelf, zeg ik, zodat ik de zachte stem van mijn innerlijke-Zelf hoor.
Deze stem is er altijd, altijd geweest en zal er altijd zijn. Het is de stem van de onvoorwaardelijke liefde in mij.
Elke keer wanneer ik weer mijn buitenkantje ervaar kies ik ervoor om over te stappen naar mijn liefdevolle, milde, heel en complete, pure zelf. En deze om ondersteuning te vragen, om terug te keren uit de illusie naar de essentie die ik ben …

En ik hoef het niet alleen te doen.

Elke keer weer wanneer ik onvrede voel kan ik bewust voor vrede kiezen. Het proces van Choose Again is daarbij ondersteunend en ongelooflijk helpend.  De 6 stappen naar vrijheid van het proces, geven mij handvaten om snel en effectief van angst naar liefde over te stappen. En meer en meer van binnen naar buiten te schijnen.
Wat een liefdevolle en helende tool heb ik leren kennen. Daar ben ik dankbaar voor.
❤️

Het boek Choose Again, een juweeltje

Boek Choose Again Diederik Wolsak

 

Choose Again door Diederik Wolsak

Al meer dan twintig jaar transformeert Diederik Wolsak mensenlevens met het Zes Stappen Proces van Choose Again.
In dit boek vertelt de auteur het verhaal van zijn levensreis, van zijn kindertijd in het Jappen-kamp tot en met de oprichting van een retraitecentrum in Costa Rica. Terwijl hij zichzelf transformeerde van een zelfdestructieve verslaafde bullebak vol zelfhaat tot een uitzonderlijk begiftigd therapeut, ontwikkelde hij het proces dat de ommekeer in zijn leven betekende – en dat ook in het leven van de lezer kan zorgen voor immens meer vreugde en rust.

Personen die werken met het 6-stappen proces van Choose Again beleven minder stress en meer vreugde. Het verbetert je relaties en transformeert je leven. Niet voor even, maar structureel. Deze eenvoudige, maar therapeutisch grondige methode, is nu voor iedereen beschikbaar. Grijp deze kans en ontdek een dieper gevoel van geluk dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden.

Bevrijdend en waardevol, dat is mijn ervaring met Choose Again

Het 6 stappen proces van Choose Again, dat in het boek van Diederik Wolsak, beschreven wordt, is zo helder en helend, dat ik de aangereikte tools direct WILDE toepassen. Dit kon via het boek, via Cirkels met een aantal deelnemers, of via 1 op 1 sessie.
Ik ben in onderzoek gegaan door deel te nemen aan Choose Again Cirkels. En heb via triggers die ik dagelijks heb, mijn oude belemmerende overtuigingen ontdekt, die ik me niet eens bewust was, en waar ik wel last van had. De zg. vicieuze cirkel of blind spots die ieder vast wel kent. Via het 6 stappen proces te doorlopen, kon ik in de 6de stap dmv vergeving, de overtuiging(en) met mildheid loslaten. En er is echt iets verschoven in mijn systeem.
Wat een bevrijding en een opluchting!!!

Ik ben zelfs zó enthousiast dat ik diverse processen in Cirkels heb meegedaan, workshops heb gevolgd bij verschillende Choose Again facilitators. En zo heb ik veel onnodige ballast los kunnen laten. Ik ervaar meer ontspanning en een groter gevoel van liefde, tevredenheid en vertrouwen in mijzelf. Ik ben zelfs de opleiding tot Choose Again facilitator gaan doen.
En dit alles begon met het lezen van dit prachtige boek  

Je bent welkom om deel te nemen aan een Cirkel in Amersfoort. Meer info, data en tijden via deze link.

Kosten voor deelname aan een Choose Again Cirkel 

NU  € 20 per keer  i.p.v.  € 25

Tijdsduur ± 2,5 uur.

Choose Again | In 6 stappen naar vrijheid

 

“Change your mind, and it will change your perspective.”
Oftewel,
verander van gedachten, en het zal je perspectief veranderen.

Tijd voor verandering en een nieuwe beslissing? 
Kies dan opnieuw. Dat kan je doen op elk moment.
Iedere dag kan je opnieuw kiezen en je wereld anders gaan zien.

  • Heb je terugkerende problemen in je werk en/of privé leven?
  • Voel je je uitgeput?
  • Ben je veel onzeker?
  • Regelmatig boos?
  • Voel je je ongelukkig?
  • Zie je tegen van alles op?
  • Ervaar je veel onrust in je leven?

Doe dan eens mee met een Choose Again Cirkel

  • Ontdek hoe je in 6 stappen meer vrijheid kan ervaren.
  • Ontdek wat je anders wilt in je leven.
  • Ontdek hoe je je leven vanuit een ander point of view kan zien.
  • Ontdek wat je gevoel je verteld.
  • Ontdek waar je gevoel je naar terug kan leiden.
  • Ontdek dat triggers en onrust je veel vertellen over je verleden.
  • Ontdek dat de oplossing eenvoudiger is dan jij denkt.

Waar hik je tegenaan, elke keer weer opnieuw, en weet je niet hoe je dit patroon kan doorbreken en veranderen? Kom dan naar een Choose Again Cirkel in Amersfoort. Ervaar wat het 6 stappen proces van Choose Again voor je kan betekenen en je kan helpen, met frisse kracht en moed opnieuw te kiezen, voor dat wat je bewust wilt in je leven.

Op weg naar:

  • Vertrouwen
  • Rust
  • Ontspanning
  • Plezier
  • Liefde
  • Groei
  • Tevredenheid

Ben je klaar om voor je ware zelf te kiezen?!
De kracht van dit proces is bijzonder. Vooral als je ervoor kiest dit in een Choose Again Cirkel te doen. Door samen met een aantal deelnemers, en met mij als coach en begeleider, het proces te doorlopen, zal je opmerken dat we meer op elkaar lijken dan je denkt. In alles wat langs komt van de ander, herken je wat van jezelf. En zo kan je in 1 bijeenkomst meerdere ontdekkingen doen én inzichten krijgen over jezelf. Je kan natuurlijk zelf ook een proces doen.

Kies je liever voor een Choose Again, 1 op 1 sessie, op de praktijk of online, dan kan dat natuurlijk ook.
Je vertelt me wat je dwars zit en waar je tegenaan loopt. Daar gaan we mee aan de slag. Door het 6 stappen proces te doorlopen, onderzoeken we waar de oorzaak van je problemen zijn oorsprong vindt, en hoe je dit anders kan gaan ervaren, en door opnieuw te kiezen.

Hoe deelnemen aan een Cirkel?
Stuur een mailtje naar info@carrydoorn.nl. Je ontvangt dan een bericht voor deelneming en wat informatie.

Kosten
Deelname per Cirkel: € 25 
Aanbieding t/m februari 2021: € 15 per keer.

Waar?
De Choose Again Cirkel worden gegeven op mijn praktijk aan huis.
Villa Volta
Utrechtseweg 296
3919EV Amersfoort
* Parkeren op groenstrook voor het huis. De inrit is bij hectometerpaaltje 86,9

Corona proof! Er is een luchtverversings systeem. We gaan aan het werk in een grote ruimte met en kleine groep van 4 personen.

Wanneer?
Elke maandagochtend van 10:00 uur – 12:30 uur
Elke woensdagochtend van 10:00 uur – 12:30 uur

Wees welkom. De koffie en thee staan voor je klaar.

Een vaatwasser voor je ziel

 

Een vaatwasser voor je ziel

Gisteren was ik mijn nieuwe vaatwasmachine aan het inruimen en bedacht dat zo’n ding toch wel handig is. We hebben de vaat een aantal jaren met de hand gedaan omdat de ‘oude’ niet meer werkte en we geen moeite deden om een nieuwe aan te schaffen. Ik vond het zelf wel meditatief een afwasje op z’n tijd ;).

Daar was niet iedereen in het gezin het mee eens. Sinds kort dus weer een vaatwasser. En joh, ik merk dat ik het hartstikke handig vind! Scheelt toch en boel tijd en minder rommel op het aanrecht.

En daarbij geen gezeur meer van wie de vaat doet. Iedereen bij ons, incluis moi, heeft het gevoel dat een vaatwasser minder werk kost dan de vaat doen.

Toen werd ik deze week gebeld door iemand die informeerde naar het Choose Again, 6 stappen proces, die ik aan groepjes geef, en in 1 op 1 sessies, met de vraag, of het proces wel echt de oplossing was voor al zijn problemen.

Elke vraag is welkom, ondanks dat ik ook wat moest lachen en hem direct kon vertellen dat dit niet het geval is. Als je denkt dat dit prachtige proces je problemen voor je gaat oplossen heb je het niet bij het juiste eind. Al word je wel een stuk op weg geholpen en er door ondersteund en vooruit geholpen

Het oplossen van problemen of het doorbreken van belemmerende overtuigingen moet je nog steeds zelf doen. Het 6 stappen proces zorgt ervoor dat je ontdekkingen doet en inzichten krijgt in je eigen gedrag en daardoor los kan laten wat je niet meer bijdraagt in je leven.
Je kan dit prachtige proces leren in groepjes, in zogenaamde Cirkels, of in 1 op1 sessies. Door dit proces vaak te herhalen (kan na wat oefenen heel snel) en toe te passen in je leven, herken je sneller je triggers en de daarbij horende emoties, die je aanpast door anders te kiezen. Zo ben je geen slachtoffer meer, maar een winnaar in en van je eigen leven. De verantwoording daarvoor, zal je ervaren, neem en kies jezelf graag, omdat je er zo mee opschiet. Dat moet je natuurlijk zelf willen doen, dat doet het proces van Choose Again niet voor je.

Een vaatwasser in huis maakt het nog niet direct zoals bij Mari Kondo, we moeten nog steeds de vaat in en uit de vaatwasser halen. Er moet dus nog wel wat gedaan worden, maar het ding zorgt er wel voor dat ik sneller en makkelijker een opgeruimd aanrecht heb, en iedereen blij is.

Voor alles wat goed gaat in ons leven, nemen we onbewust makkelijk de verantwoordelijkheid. We voelen ons dan goed, zonder er bewust bij stil te staan. Maar als het een tijdje tegenzit, dan hebben we veelal de neiging om het buiten onszelf te zoeken en wijzen we snel naar de ander of de omgeving. Weg met het verantwoordelijkheidsgevoel, wij zijn immers niet de schuld, vinden we.

Inzichten en de daarop volgende veranderingen komen op het moment dat je zelf een kijkje in jezelf durft te nemen. Dan is het 6 stappen proces van Choose Again een zeer helpende tool op weg naar meer vrijheid en blijvende verandering in je leven.

Je leert dus door de ondersteuning van deze waardevolle methode, om zelf de verantwoording te pakken en een nieuwe koers te gaan varen.

Ben je bereid om zelf aan het roer te gaan staan van je eigen schip? Een nieuwe richting te kiezen en actief met de stroom mee te gaan in het proces van Choose Again, dan ben je van harte uitgenodigd om te ontdekken hoe veel kracht, energie en opluchting het geeft als je voor de volle 100% verantwoording neemt voor jezelf in je leven.

Overtuiging zoekt bewijs

Gevoelens van verdriet en pijn komen nooit voort uit een feit, maar hebben alles te maken met jouw interpretatie van een gebeurtenis. Wanneer je dit inziet en durft te accepteren is de eerste stap naar verandering gezet. Wat overblijft is een diepe gemoedsrust en een waar gevoel van liefdevolle eenheid met alles en iedereen. Dit kun je bereiken door het volgen van het 6 stappen proces van Choose Again.

 

Herkenning?
Als er iets in jouw leven niet goed functioneert
Als jij een leegte ervaart, een gebrek aan zingeving
Als je angst voelt en maar niet kunt ophouden met piekeren
Als jij je verleden als pijnlijk ervaart en bang bent voor je toekomst

En als jij een punt in je leven hebt bereikt, waarop je tegen jezelf zegt: ‘Dat moet toch beter kunnen’, dan is dit proces passend voor jou.

Als je het proces met regelmaat toepast in je leven, omdat je simpelweg ervaart wat het je brengt, heb je niks anders meer nodig. Je bent de betere versie van jezelf geworden, zonder een zweem van zweverigheid.

 

De essentie van Choose Again
Je ervaart wel eens dat je door een trigger-situatie je ontdaan voelt. De oorzaak hiervan ligt niet in die trigger-situatie, ook al ben je vast overtuigd dat dit wél zo is, maar in het feit HOE je die interpreteert. Je reageert eigenlijk vanuit een oude belemmerende overtuiging (ego = eigen geloofs overtuiging), een in je kindertijd gemaakte programmering. Een verhaal dat je nog steeds gelooft. En die jouw gedachten, gevoelens en gedrag aanstuurt.

Door dit patroon in jezelf te ontdekken middels de Zes Stappen en het bewust te gaan loslaten, ben je in staat opnieuw te kiezen voor de verbinding met dat wat je lang geleden vergeten bent. Wie je in Waarheid bent. De kern van jouw Zelf is liefde, rust en intrinsieke waarde. Hiermee verbonden kan je een vrijer, helderder en authentieker leven leiden.

 

Het is een feit dat je je geen zorgen hoeft te maken. En dat er niets fout gaat. Geloof niet wat ik zeg. Kom het zelf ervaren, door eens aan te schuiven bij een Choose Again Cirkel.

LIVE Cirkels worden in een grote, goed geventileerde ruimte met 1,5 meter afstand gegeven. De groepen zijn niet groter dan 6 personen. Er staat koffie, thee en meer voor je klaar.

Reserveer je plekje door een mailtje te sturen naar info@carrydoorn.nl

Bel me op als je vragen hebt.
Ik geef ook 1-op-1 Sessies, live en Online. Neem hierover contact met mij op.

De koffie en thee staan voor je klaar.
Graag tot ziens,

Carry

06 288 492 50
info@carrydoorn.nl
https://www.carrydoorn.nl/choose-again/

ik denk | Dichtsel

ik denk
van alles
denken zij van mij?
denk jij van mij?
denk ik van jou?
denk ik van mij?
ik denk

dat ik haast altijd denk
aan dat wat over is
toch nog eens overdenk
aan veel dat was …
en komt …. wie weet …
wat nog gaat gebeuren,
ik denk

waar vertoef ik?
In gedachten
die veel tijd
hier, NU, opslokt
uit verleden, in toekomst
of het NU?
ik denk

dit moment, NU ervaren
het enige moment
dat ik ooit ga ervaren
ik bewust ben, NU
NU , en nu en nu, nu
het Conti NU
ik denk

in mijn hoofd toekomst
inclusief dosis onrust
en veel verleden
vanuit herinnering
spanning, gratis erbij
kost veel … energie
ik denk

denken laten NU
kies …
kies opnieuw
vanuit ontspanning
vanuit liefde
voor NU
voel ik
en jij?

Hulp nodig? Kies dan Choose Again

Hulp nodig?

′′ Iedereen heeft bagage; misschien moeten we elkaar helpen het te dragen.”
~ Rob Liano

“Ja, dat zouden we kunnen. Als we dat doen zijn we allebei belast, en niet alleen dat, maar de last zal toenemen. Wat denk je ervan als ik me inzet om niet in jouw bagage of de mijne te geloven? Wat als ik me inzet om je volledig opnieuw te zien, zonder een spoor van bagage? Bagage is eigenlijk gewoon een verzameling verkeerde overtuigingen die ik wil verdedigen.“
~ Diderik Wolsak

Het Zes Stappenproces van Choose Again is een een simpele, snelle en doeltreffende manier om het “oude verhaal” over wie je denkt te zijn anders te gaan zien en te ervaren.

Hoe?
Ben je je bewust van je bewust-zijn?
Ben je je bewust van hoe je automatisch wordt aangestuurd door je onbewust-zijn?
Niet wat er gebeurt maakt het zwaar voor je, maar de betekenis die je er aan geeft.
Wat is waar? Wat is werkelijk? Wat is de waarheid over jou?

Wat is het verhaal dat je jezelf keer op keer verteld?
Je denk misschien onbewust; ik ben niet goed genoeg, ik kan het niet, ik ben niet belangrijk, of wat het stemmetje in je hoofd je dan ook maar verteld. Dit herhaal je op onbewust niveau, continu, de hele dag door. Dat maakt dat je gelooft dat het waar is.

Wie ben je werkelijk?
Je denkt werkelijk; dat is wie ik ben. Dit zijn overtuigingen die er al heel lang zijn en je danig kunnen belemmeren. Het zijn patronen en gewoonten geworden die je eigenlijk blokkeren om een fijner leven te leiden. In werkelijkheid ben je heel en compleet en ben je helemaal goed zoals je bent. Jouw werkelijkheid neutraal. En weet je, je bent niet je gedrag, je bent niet je denken en je bent niet je emoties.

Als je wist dat je kan je putten uit een ander vaatje, of liever gezegd uit andere bron vanuit jezelf, zou je daar dan meer over willen weten?

Hoe je uit je denken, terug naar voelen en vertrouwen gaat
We denken vaak, ach, het betekent niet zoveel, die gedachte van mij. Toch als je jezelf serieus neemt betekent het meer dan je denkt. En bepaalt het je gedrag meer dan je denkt.
Let maar op, met dit 6 stappen proces, ga je ontdekken welke belemmerende kernovertuiging achter een gedachte en emotie schuilgaat. Zet je deze overtuiging figuurlijk in het licht dan verdwijnt hij. Hij draagt je niet bij, hij belemmerd je alleen. Neem ze op in je hart en ze verdwijnen. Jij bent niet je gedrag en je gedachten. Jij bent je bewustzijn die je een kans geeft bewust te gaan zien.

 

Wordt wakker uit de hypnotische staat waar je je leven al in bivakkeert, zonder dat je dat zelf weet en wordt de observator en keuzemaker van je gedachten.

De keuzemaker in jou
Je kan dit 6 stappen proces leren door deel te nemen aan Choose Again Cirkels. We werken dan met dit proces en komen tot inzichten en ontdekkingen waardoor je licht en lucht zal ervaren in je leven. Je zal merken, dat je veel van wat een ander ervaart, herkent.

Ik sta je bij als gids in dit proces, zodat je je bewust wordt van het gedrag dat je uitzet in je wereld en of dit positief voor je werkt. En opnieuw een keuze kan maken voor het leven dat jij wilt!

Je kan dit proces zelf leren toepassen wanneer je je onrustig voelt, een probleem hebt, of triggers hebt, en waarde toekent aan gedachten en emoties die je niet bijdragen of ondersteunen.

Als ik geen liefde zie, heb ik niet goed gekeken.

Ik leg je graag uit, hoe het stemmetje in je hoofd werkt, of liever gezegd, je veelal tegenwerkt. En wie weet gun je jezelf een moment om nieuwe werkelijkheid te ontdekken en te ervaren, zodat je vrijer, meer ontspannen en gelukkiger gaat voelen.

Ontdek het zelf in een Choose Again Cirkel. Je bent van harte welkom!

Wil je meer weten, of heb je vragen, neem dan contact met me op door me te bellen of te mailen.

Tot ziens,
Carry Doorn
Choose Again facilitator

06 288 492 50 |  info@carrydoorn.nl

Wanneer trek jij je ‘oude’ lagen uit?

Fuseren met nieuwe emotie.
In je leven gebeuren voortdurend situaties die je raken, emotioneel maken en een reactie veroorzaken. Deze zintuiglijke waarnemingen maken een herinneringen wakker – je gevoeligheid wordt geraakt – en je reageert volgens een in jou vastgelegd patroon.

Gedachte > keuze > patroon > gevoelens via zintuiglijke prikkel > emotie = beloning > en dan weer van voren af aan …

Je bent als een kleine kern, en door bevestiging, de beloning positief of negatief)) komt er elke keer een beschermend schilletje bij. Je kern krijgt een steeds dikkere wand, als een ui. En wordt gepantserd en ondoordringbaar voor andere en nieuwe emoties, die ketsen af. Er komt alleen binnen wat je kent. De deur blijft dicht voor het onbekende. Want zelfs als t jou en je omgeving niet bijdraagt, wil je het gedrag nog bij je houden. Dat voelt veilig.
Dit kan positief uitpakken maar veelal negatief. En we zeggen dan. Ja maar dit zijn wij! We verdedigen of excuseren onszelf. “This is me. Take it or leave it.”

Je beschermmechanisme (je onbewuste systeem) gaat altijd aan het werk voor je. Daardoor blijf je bevestigen en verander je niet. Zelfs als je dit graag wilt.
Pas als je t mechanisme herkent en onderzoekt en door gaat krijgen, zit daar de verandering. Op het moment dat je echt erkent dat t je niets brengt en je gemotiveerd bent voor verandering kan je er mee aan de slag en het in de ogen kijken.

Herhaling schept gedrag.
Je hersenen plaatsen n.l. de gedachte die je hebt als fysiek gevoel in je lichaam. Dus door gedachte krijg je automatische reactie. Dit signaleren, en een ander gedrag gaan kiezen, inzetten en zo vertonen is waar de verandering begint.

Net zoals je spieren, kan je ook je brein trainen. Door nieuw gedrag in te zetten en dit te herhalen ontstaat op den duur een nieuw patroon. Je ontmanteld je gepantserde kern, je legt je schillen af, en zo ontstaat een nieuw pad aan in je brein. Door dit pad te begaan door te herhalen ga je het nieuwe gedrag herkennen, en installeer je dat bewust gekozen gedrag in je systeem. Herhaling schept gedrag.

Zie je gedachten als een mountainbiker die elke keer hetzelfde pad in t bos rijdt. Dat slijt uit en wordt diep. Waardoor je die paden keer op keer blijft gebruiken.
Op het moment dat jij met je probleem aan de gang wilt gaan, kan ik samen met jou, nieuwe paden gaan ontdekken, die je kan inslaan en stap je uit je oude patronen in een nieuwe “jij”.

Back To Top
Zoeken